乾燥肌の簡単スキンケア

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洗顔と化粧水

洗顔がちゃんとできていないと、毛穴につまった汚れや油分が酸化されて老化の原因になるといわれています。
みなんさんは、ちゃんと洗顔ができていますか？
朝は、水ですすぐだけなんて言う人もいるのではないですか？
洗顔は、スキンケアにとって基本です。
夜だけでなく、朝起きてからもきちっと石鹸で洗って下さいね。
しかし洗い過ぎや、ゴシゴシ洗いは、禁物です。
肌をこすらず、たっぷりの泡でクッションを作って洗いましょう。
間違った洗顔方法だと、人間が本来持っている、天然の保護膜やうるおい成分までがなくなってしまいます。
そうすると、洗顔後にお肌がつっぱったり、カサカサしたり、かゆみが伴ってしまうのです。
洗顔後の角質層は、たっぷりと水分を含んでいます。
しかし、何もしないでほったらかしておくと、これらの水分は約２０分程度で蒸発していきます。
洗顔後は、できるだけ早く、肌に潤いを与えてあげましょう。

ところで、化粧水はどんなものを使っていますか？
私達のお肌の水分を守る為に活動しているのは、セラミドです。
セラミドは、年齢と共に減っていってしまうので、それに比例してお肌の水分量も減って行きます。
ですので、化粧水は、たっぷりとつけてあげなくてはなりません。
しかし、化粧水の大部分は、水からできています。
セラミドの減ったお肌に、化粧水をつけても何もかわりません。
できれば、保湿成分のあるヒアルロン酸の入っている物を選ぶか、ビタミンＣ誘導体を含んでいる物を使うのが、よいでしょう。
化粧水などの保湿ケアは、できれば１０分以内で行って下さい。
化粧水などの化粧品は、お風呂場の脱衣所や洗面台に置いているほうが、洗顔や入浴後にすぐ使えるので、いいかもしれませんね。

スキンケアの基本

あなたは、自分の肌に自信がありますか？
私は、全くありません。
学生の時から肌トラブルに悩まされていて、今も続行中です。
最近では、この肌トラブルにお悩みの方は、女性だけでなく、男性も増えてきています。
男性もきれいでいるのが当たり前のような、雰囲気になっているようですね。
私達の時代では、考えられません。

でも、第一印象として、汚いよりはきれい方がいいのは、プラスになることは間違いありません。
そこで、お肌のトラブルや、きれいでいるために、しっかりとしたスキンケアを行いましょう。
まず、スキンケアの基本は、洗顔、保湿、紫外線対策です。
この３点をしっかりやっていると、未然に肌トラブルを防ぐことができます。
またたとえトラブルを起こしてしまったとしても軽くすることができるといわれています。

１つ目の洗顔は、肌を清潔にし、汚れをしっかりと落とすということです。
汚れには、水溶性と油性があり、油性の汚れは、女性の場合、ほとんどがファンデーションなどの汚れです。
そして水溶性の汚れは、古くなった角層と、垢（あか）汚れです。
油性と水溶性の汚れは、性質が違うので、油性の汚れにはクレンジングなどで落とし、水溶性の汚れは、石けん類で落とします。
２つ目は保湿ですが、保湿というのは、肌のうるおいを保つということです。
洗顔料は、汚れを落としてきれいさっぱりなのですが、一緒に肌に必要な「潤い」も持っていってしまうので、洗顔の後は、すぐに化粧水＋美容液＋乳液で保湿してください。
そして３つ目は、紫外線対策です。
骨のために日光に当たる事は大事といわれていましたが、最近では、できるだけ当たらない方がいいといわれています。
日焼け止めを塗っても紫外線を防ぐことはできないので、必ず体のどこかの部分で吸収しています。
そのわずかな量だけで、骨にとっては十分なのだそうです。